Jak na to?:)

11. března 2009 v 21:42 | Cranberry=O* |  Thinspo
Málo jíst a hodně se hejbat;)
To je jedna z důležitých věcí jak zhubnout protožr když budete málo jíst a nehejbat se tak nehubnete!jen vám oslabujou vaše svali a zhubnete tak maximálně o 3kg,ale budete slabý a když začnete cvičit aby jste nebyli slabý tak vám ty kila nabidou protože to budou ty svaly=)
A taky nesmíte se ládovat na večer:)
Večer by jste vubec neměli jíst. A nebo když už 2 hodiny před spaním při nejhorším,ale takhle k vysněné postavě nedojdete!:)
Sladký?
Ani náhodou!No teda klidně,ale o pak NIKDY hubený nebudete:)Sladký si můžete dát výjmečně a taky málo:)A ještě když už to sladký tak ráno. protože to vaše tělo stihne spracovat a tak po tom nesloustnete:)
Jak jíst?
Jeste pomalu a malí sousta. Vašemu tělu trvá 20 minut než zjistí,že jste se najedli takže lepší se v klidu najíst a míň než do sebe toho nacpat tolik a tak rychle,že budete k prasknutí:)
A taky jeste míň ale víckrát.Tak vždycky po 4 hodinách. Zhruba tak.;)
Mějte se krásně:)Vaše Cranberry
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ara.na ara.na | 27. března 2009 v 13:41 | Reagovat

no tak toho se budu držet:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama