Cvik na boky

12. března 2009 v 11:27 | Cranberry=O* |  Cviky
Cvik na boky

.
Lehněte si na pravý bok a opřete se o pravé předloktí. Levou ruku dejte nad hlavu (viz obrázek). Tělo držte v jedné přímce, zpevněte svaly a zvedněte a pokládejte pánev. Nesmíte se prohýbat v zádech. . Pohyb zopakujte 8x, sérii proveďte 2x.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama